Víte, co se stane, když se pověsíte za ruce na hrazdu a budete tak chtít hodinu vydržet? Zcela určitě spadnete. Jedná se o obranný mechanismus vašeho těla proti přetěžování svalů, protože když je sval přetížen, přestává fungovat. A podobně je tomu i s vaším mozkem. Když ho přetížíte, přestane spolupracovat.
1Zátěž na mozek
Lépe pochopíme působení nadměrné zátěže na lidský mozek, když se podíváme na křivku udržení pozornosti. Ta jasně ukazuje, že na začátku učení se vaše pozornost první minutu až dvě mírně zvyšuje a pak začíná klesat. Za 30 minut učení klesne až o 40 % a za 45 minut dokonce o 60 %. Pokud se tedy učíte ve 45minutových blocích, odnášíte si z hodin méně než polovinu znalostí.
Naše didaktické testy uskutečněné na více než třech tisících studentech i samotná křivka pozornosti nám potvrdily, že ideální je zastavit vzdělávací blok ve dvacáté minutě. Do té doby totiž vaše pozornost klesne jen o pouhých 20 % a vy tak maximálně využijete čas nejvyšší soustředěnosti.
2Dvacet minut a ne více
Pro větší intenzitu je samozřejmě možné studovat i více 20 minutých bloků za den, ale pro zaměstnaného člověka s dalšími povinnostmi je takový plán poměrně nereálný. Navíc, sami odborníci překračování 20minutového bloku příliš nedoporučují. Studium jazyka je totiž dlouhodobý proces a je potřeba si nastavit intenzitu, kterou udržíte jak v nadšení na začátku, tak i po několika měsících každodenní rutiny.
3Věnujte se studiu 5krát týdně
Doporučujeme tedy studovat 20 minut denně 5krát týdně a zbylé dva dny pustit studium z hlavy. Oněch 20 minut se ale jazyku musíte věnovat s maximální pozorností a nezapomenout eliminovat veškeré rozptylující vlivy (jako je třeba elektronika). Výhodou takto krátkých bloků je, že váš mozek bude instinktivně vědět, že 20 minut denně nebolí a výuka jde snadno a rychle.
„Dvacet minut denně nebolí a výuka jde snadno a rychle.“
A nemějte špatný pocit z toho, že již po 20 minutách končíte. Je jasné, že byste vydrželi studovat i déle, nýbrž nedělejte to. Když svůj mozek navyknete na to, že je nejlepší čas přestat po dvaceti minutách, mnohem více ho motivujete a on se pak nebude moct dočkat nadcházejícího dne a lekce.
4Při studiu ve škole
Jazykové školy, ani soukromí lektoři Vám 20minutovou výuku na každý den nepřipraví, protože je to nejen finančně, ale i organizačně složité. Ideálním řešením je pro tyto potřeby využít vhodně sestavený online kurz, který můžete studovat kdy chcete a jak dlouho chcete.
Zkuste si některý z našich kurzů a uvidíte, jak Vás každodenní dvacetiminutovka v jazyce posune. Pokud si z výuky jazyků uděláte zvyk a pět dní v týdnu budete 20 minut skutečně studovat, zvýšíte množství naučené látky za stejný čas až na dvounásobek. A to jen proto, že studujete pravidelně, máte častější kontakt s jazykem, a maximálně využíváte své pozornosti.
Pokud vás možnost online studia zaujala, neváhejte využít příležitost bezplatného vyzkoušení jakéhokoliv z našich kurzů kliknutím na tlačítko nahoře. Jsme přesvědčení, že vám budou nápomocné v dosažení vámi kýžené úrovně jazyka.
